氨糖N个问答解读


氨糖有副作用吗?

      按照国际推荐的补充量,适当补充氨糖是没有副作用的。专家建议:每天补充氨糖700毫克左右,尽量不要超过1500毫克。

哪些食物含有氨糖?

      氨糖广泛的存在于自然界中,动物软骨和气管、甲壳类动物的贝壳中,和一部分真菌中均含有一定量的氨糖,其中以甲壳类动物的贝壳中含量并不丰富。但是食物中的氨糖含量很少,基本无法满足人体每天的氨糖需求量。比如要补充每天700毫克左右的氨糖,大约需要3-5公斤的动物软骨。

吃什么补氨糖?

      补充氨糖可以吃富含氨糖的食物,如动物软骨、甲壳类动物的备课等,但是含量较低很难满足人体所需。因此对于已经出现骨关节炎症状的人群,或者年龄大于35岁的人群,建议可通过适当补充膳食补充剂氨糖,来增加氨糖摄入量,以达到预防和治疗骨关节炎的目的。


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哪种氨糖效果好?

      目前有临床实验表明,复方氨糖效果好于单方氨糖。一般来说每天补充700毫克左右的氨糖效果最好。因此可以总结为:效果好的氨糖应具备2个特点1、含量比较合适2、配方比例比较强档。

氨糖怎么服用?

      目前不同氨糖品牌的氨糖,规格差距很大,因此不能单纯说每天几粒比较合适。但是国际上对于氨糖的推荐摄入量,因此无论您购买的是什么品牌的氨糖,不管每天要求吃几粒,只要每天摄入量在700-1500毫克之间就可以了。低于600毫克效果不理想,高于1500毫克则不够安全。

氨糖治什么?

      目前氨糖尽在治疗骨关节炎方面,有确切的科学证据。并无确切证据表明,氨糖对于类风湿、强直性脊柱炎、股骨头坏死等病症有作用。因此如果您有骨性关节炎,包括膝关节炎、手骨足骨关节炎、腰椎病、颈椎病的话,都可以服用氨糖。有滑膜炎、滑囊炎等骨关节炎伴随症状的,也可以服用氨糖。

服用氨糖后症状加重是怎么回事?

      一部分人,在服用氨糖7-20天内,会出现疼痛、肿胀加重等现象,这种情况属于氨糖的好转反应,医学上称之为瞑眩反应,说明氨糖正在起作用,并且要么您之前病情比较严重,要么氨糖对您的效果更好。这种情况一般会持续1-4周的时间,会自行消失。在出现好转反应时,可以减量服用。

关节炎好了之后还要继续服用氨糖吗?

      氨糖是人体固有的成分,和钙一样会随着年龄的增长而流失。同样,补充氨糖和补钙是一样的道理,并不是一劳永逸的事情。在关节炎治好之后,随着时间的推移,氨糖仍然会不断流失。因此,指南建议:即使关节炎已经治好,也要定期补充氨糖,最好像补钙一样,长期补充。

单方氨糖和复方氨糖哪种好?

      因为关节周围结构的问题(软骨周围没有血管,只能通过反复挤压关节滑液获取营养),单方氨糖的吸收率很低,而每天摄入的氨糖又不能超过1500毫克,因此很难达到理想的效果。复方氨糖则加入了一些能够促进氨糖吸收的成分,所以即使同样每天摄入1500毫克以内的氨糖,效果也要好数倍。

国产氨糖和进口氨糖哪种好?

      氨糖的品质取决于:配方、原料、工艺等几个方面。原料上进口品牌和国产品牌差距不大,大多数都是天然提取的,工艺方面大部分氨糖都是GMP厂家生产,差距不大。

氨糖能治疗骨关节炎吗?

      可以。骨关节炎是由于软骨退化导致的疼痛、僵硬、肿胀等症状。而氨糖能够修复和再生软骨,恢复关节面光滑和完整,因此氨糖能治疗骨关节炎。并且欧洲和中国,都已经批准了一批药品氨糖,也是证明氨糖在治疗骨性关节炎的效果,不过氨糖只有在长期服用时,效果才会明显。

氨糖对椎管狭窄有作用吗?

      有。椎管狭窄,是因为软骨磨损,椎管间隙变小导致的。氨糖能够修复和再生软骨,因此对椎管狭窄有作用。但对于其他诸如强直性脊柱炎、腰间盘突出等其他腰椎疾病,效果并不确切。

氨糖对膝关节炎有作用吗?

      有。膝关节炎一般指的是退行性膝关节炎,是有软骨退化引起的。补充氨糖能够修复、再生软骨,骨对膝关节炎具有很好的作用。不过注意的是,氨糖是营养成分,并不是快速止疼药,因此见效没那么快,一般最快也要7天以上才会有所改善,宣传当天见效的氨糖,则要考虑其是否添加了违禁成分。

氨糖对颈椎病有作用吗?

      有。颈椎病,是软骨退变引起的椎管间隙变小,压迫神经和颈部血管引起的一系列症状。补充氨糖可以修复软骨,恢复关节间隙,减少关节对神经和血管的压迫。因此颈部疼痛、头疼头晕、上肢麻木均会有很好的改善。

氨糖对腰椎病有作用吗?

      有。腰椎病的发病机理和腰椎病类似,只是发病部位在腰椎。氨糖对于腰椎病的治疗机理,也和颈椎病类似。同样的,不仅能够修复腰椎软骨,恢复椎管间隙,也能改善腰疼、下肢疼痛麻木等症状。

氨糖对骨刺有作用吗?

      有。氨糖不能消除骨刺,已经形成的骨刺需要通过手术摘除。但是氨糖可以修复软骨,避免骨与骨之间的直接摩擦,防止骨刺反复。因为如果软骨不完整,骨刺摘除后,骨与骨之间直接摩擦,很快就会产生新的骨刺,因此还是建议骨刺患者,在摘除骨刺后,补充氨糖修复受损软骨。

氨糖对滑膜炎有作用吗?

      有。滑膜炎主要是因为关节面凹凸不平,或者软骨脱落的游离体反复刺激滑膜引起的。氨糖可以修复软骨,使软骨恢复光滑和平整。减少对滑膜的摩擦。因此补充氨糖,对滑膜炎是对因治疗,解决导致滑膜炎的根本原因。但是,如果关节腔内有软骨脱落的游离体,则必须先手术取出,氨糖无法清除。